遅咲桜  
地域 : 新潟    年齢 :
一言 : 
今年は体幹を鍛えます!!          今年は体幹を鍛えます!!          今年は体幹を鍛えます!!          今年は体幹を鍛えます!!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 0.0  
1/02 火 0.0  
1/03 水 0.0  
1/04 木 0.0  
1/05 金 7.4   北部体育館
52′30″
新年初練習。今年こそは練習日記付けるよ!
1/06 土 0.0  
1/07 日 0.0  
1/08 月 15.2   ご近所ぐるぐるjog
1時間52′
お天気が良かったので北長岡工業団地→押切駅→蔵王橋→自宅
1/09 火 0.0  
1/10 水 0.0  
1/11 木 0.0  
1/12 金 0.0  
1/13 土 0.0  
1/14 日 7.5   トレッドミル
7′30″
体育館が使えず…仕方なく1時間トレッドミル。バレトン45分とヨガ40分
1/15 月 0.0  
1/16 火 0.0  
1/17 水 6.8   北部体育館
7′30″
疲れが取れず…身体が重く…なかなか思った時間走れなかった(;_;)
1/18 木 0.0  
1/19 金 0.0  
1/20 土 0.0  
1/21 日 0.0  
1/22 月 0.0  
1/23 火 0.0  
1/24 水 0.0  
1/25 木 0.0  
1/26 金 0.0  
1/27 土 0.0  
1/28 日 0.0  
1/29 月 0.0  
1/30 火 5.3   北部体育館
7′30″
久しぶりのラン。雪との戦いでなかなか走れなかった。(言い訳だけど)
1/31 水 0.0  
走行距離 42.2  km