黒やぎ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : たつどし
一言 : 
練習再開しました！          練習再開しました！          練習再開しました！          練習再開しました！          練習再開しました！          練習再開しました！          練習再開しました！          練習再開しました！
2018／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土
 
      
12/02 日
 
      
12/03 月
 
      
12/04 火
 
      
12/05 水
 
      
12/06 木
 
      
12/07 金
 
      
12/08 土
 
      
12/09 日
 
      
12/10 月
 
      
12/11 火
 
      
12/12 水
 
      
12/13 木
 
      
12/14 金
 
      
12/15 土
 
      
12/16 日
 
      
12/17 月
 
      
12/18 火
 
      
12/19 水
 
      
12/20 木
 
      
12/21 金
 
      
12/22 土
 
      
12/23 日
 
      
12/24 月
1.5 S


12/25 火
1.0 S


12/26 水
 
      
12/27 木
 
      
12/28 金
 
      
12/29 土
4.0 R
 ゆるジョグ
 30
 パイナガマふかふか3周
12/30 日
3.0 R
 ゆるジョグ
 20
 パイナガマふかふか 2.5周
12/31 月
4.5 R
30
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
0
11
km
km
km