黒やぎ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : たつどし
一言 : 
練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土
 
     
6/02 日
 
     
6/03 月
 
     
6/04 火
 
     
6/05 水
 
     
6/06 木
0.5 S



6/07 金
0.5 S
12.0 B
3.0 R









6/08 土
0.0 S


剪定つづき(柚子)
6/09 日
1.5 S

35

6/10 月
 
     
6/11 火
1.0 S
8.0 R


25
60


6/12 水
1.5 S
24.0 B


35
60


6/13 木
0.0 S


雨降り。スカート縫った。
6/14 金
0.5 S
8.0 R


15
60


6/15 土
0.0 S


雨上がり 蟻は身内を運びけり するりと抜ける 草のまにまに
6/16 日
 
     
6/17 月
0.0 S


ジム休み
6/18 火
0.0 S


小田原出張 父の日を過ぎて夏日の小田原へ 蒲鉾よろこぶ彼はもうなく
6/19 水
 
     
6/20 木
22.0 B
2.0 R


60
20


6/21 金
 
     
6/22 土
 
     
6/23 日
0.0 S


実家へ
6/24 月
0.0 B
0.0 R


15
30


6/25 火
33.0 B

60

6/26 水
 
     
6/27 木
 
     
6/28 金
 
     
6/29 土
 
     
6/30 日
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
5
91
21
km
km
km