月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土
9/02 日
9/03 月
9/04 火
9/05 水
9/06 木
9/07 金
9/08 土
9/09 日
9/10 月
9/11 火	0.5 S			やっと運動再開！　嬉しい。
9/12 水	4.0 R
9/13 木	0.5 S
9/14 金
9/15 土
9/16 日
9/17 月
9/18 火
9/19 水
9/20 木
9/21 金	0.5 S 11.0 B		20 30
9/22 土	15.0 R		120
9/23 日
9/24 月	0.5 S 23.0 B		500 60
9/25 火	5.0 R		40
9/26 水
9/27 木	1.0 S		25
9/28 金	0.0 R			夕方から横浜へ。
9/29 土	0.0 R			横浜大会　エリートで１０キロ
9/30 日	0.0 R			横浜大会　エイジで７キロ
走行距離	SWIM BIKE RUN 3 34 24 km km km