黒やぎ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : たつどし
一言 : 
練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!          練習再開しました!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水
0.0 S
コンビとステップ
45・45
ひさしぶり。翌日ふくらはぎに筋肉痛。
7/02 木
0.0 S
サークル2本
40・60

7/03 金
 
     
7/04 土
 
     
7/05 日
 
     
7/06 月
 
     
7/07 火
 
     
7/08 水
0.0 S
コンビとステップ
45・45

7/09 木
 
     
7/10 金
 
     
7/11 土
 
     
7/12 日
 
     
7/13 月
 
     
7/14 火
 
     
7/15 水
0.0 S
コンビとステップ
45・45
途中、苦しくなったー。
7/16 木
0.0 S
サークル
45・60
2本のコンビ、充実。
7/17 金
 
     
7/18 土
 
     
7/19 日
 
     
7/20 月
 
     
7/21 火
 
     
7/22 水
0.0 S
コンビとステップ
45・45

7/23 木
 
     
7/24 金
 
     
7/25 土
 
     
7/26 日
0.0 S
初級・ラフット・ピラ
50・45/60
ピラは久しぶりでつらかった。
7/27 月
 
     
7/28 火
 
     
7/29 水
0.0 S
コンビとステップ
45・45
だいぶ調子が戻ってきた。
7/30 木
 
     
7/31 金
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
0
km
km
km