月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0 S			コンビの日だけど、エアロに行く気になれない。春雷でお風呂断念。お灸がよい感じ。
4/02 木	0.0 S			サークルも断念。ストレッチしたら、めきめき言い、ぼきっとなった。歩いてジムへ。だいぶよい感じ。腰を回してもあんまり違和感がない。
4/03 金	0.0 S	コンビ	60	音楽とダンスのタイミングがへん。前転だけだったので目がまわった。リハビリだったからいいとするか。
4/04 土	0.0 S	コンビ	45	ちょっとおとなしくやってたが、後半俄然面白くなり、そのまま突っ走った。違和感はあるが、痛くはない。芯が残っている感じ。
4/05 日	0.0 S	初級とラフット	50・45	腰を回すのを抑えて。初級は強度が違うんだなあ。
4/06 月
4/07 火
4/08 水	0.0 S	コンビとステップ	45・45	風邪気味で２本、このあと撃沈。
4/09 木	0.0 S			つらい。だるい。屋上の防水工事の音で眠れない。
4/10 金	0.0 S			１日中ほとんど寝ていた。かなり回復。
4/11 土	0.0 S	コンビ	45	朝は微妙だったけど、夕方になるほどよくなるのでやってみた。終了後、ちょっとだるい。
4/12 日	0.0 S	初級とラフット	50・45	どうしようかと思ったけど、出たら大丈夫。ほぼ抜けた
4/13 月	0.0 S			綱島見送る。正解だった。
4/14 火
4/15 水	0.0 S	コンビとステップ	45・45
4/16 木	0.0 S	宮古島へ
4/17 金
4/18 土
4/19 日
4/20 月
4/21 火	0.0 S	帰京
4/22 水	0.0 S	コンビとステップ	45・45
4/23 木	0.0 S	サークル	70
4/24 金
4/25 土	0.0 S	コンビ	45
4/26 日	0.0 S	初級
4/27 月
4/28 火
4/29 水	0.0 S	イベントと初級	75・50
4/30 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 0 km km km