月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木
10/02 金
10/03 土
10/04 日	0.0 S			ピラ風邪ひいて休み・たくちも仕事
10/05 月
10/06 火
10/07 水	0.0 S	エアロマニア	60
10/08 木	0.0 S	中級と初級	45・45	楽しかった。
10/09 金
10/10 土	0.0 S	マニア	60	２週目で対面？
10/11 日
10/12 月
10/13 火
10/14 水	0.0 S	マニア	60
10/15 木	0.0 S	サークル	70
10/16 金
10/17 土
10/18 日	5.0 R	駅伝大会	30	国立競技場で。
10/19 月
10/20 火
10/21 水
10/22 木	0.0 S			21：40発
10/23 金	0.0 S			4：00着　マルシェ
10/24 土	0.0 S			オペラ座天井画
10/25 日	0.0 S			ルーヴル美術館。サマータイム繰り上げ調整。
10/26 月
10/27 火	0.0 S			23：00発
10/28 水	0.0 S			17：00着
10/29 木	0.0 S	サークル	60	お通夜の後に。
10/30 金
10/31 土	7.0 R	公園	60	調子よかったー。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 12 km km km