きくりん  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 41.5   30P
今日から団体戦です。makotoさん&ソニックさんヨロシクお願い致します!
<m(__)m>
10/02 日 21.8   LSD
10/03 月 0.0   おやすみ@
10/04 火 19.0  
10/05 水 20.7   1000x3
刺激入れ・・・オモイ
10/06 木 20.0  
10/07 金 6.5  
10/08 土 42.5   荒川30km大会
2゚04'14" 1位/20'44-21'12-21'15-21'10-20'31-19'22
`4'15ペーサー平塚潤さんと一緒に。21kmまでとても幸せな時間でした(嬉)
ラスト2km弱のところで女性1位の方に追いつきなんとかぬくことが出来てゴール。
やっぱり1位は嬉しいです!
10/09 日 22.5   LSD
10/10 月 0.0   おやすみA
体育の日なのに運動ゼロ・・・
10/11 火 18.5   ソニックさん小学5年生だったんですね(驚)
10/12 水 28.5   12000P
10/13 木 21.9  
10/14 金 6.5  
10/15 土 16.5  
10/16 日 43.2   40P
熱中症( > <)
10/17 月 10.5  
10/18 火 0.0   おやすみB
10/19 水 22.5   1000x3
・・・・・・_| ̄|○
10/20 木 12.6  
10/21 金 18.0  
10/22 土 7.0  
10/23 日 29.4   高島平DNS
10/24 月 0.0   おやすみC
10/25 火 18.5  
10/26 水 23.6   3000+1000TT
PB
寒さ&強風でツラかったぁ〜木枯らし1号
10/27 木 22.2  
10/28 金 7.6  
10/29 土 17.3  
10/30 日 42.3   25P
10/31 月 0.0   おやすみD
walkingrun`10で♪
makotoさん&ソニックさん。
団体戦ご一緒させて頂いてありがとうございました!また何か機会がありましたらヨロシクお願い致します。
<m(__)m>
お互いにケガや故障等に気を付けながら、楽しく!そしてなが〜く走り続けられるといいですね!
(^−^)
走行距離 561.1  km