2011／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 木 | 23.0 | 筋膜炎は治ったかな？ |
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| 9/02 金 | 16.7 | |||
| 9/03 土 | 33.0 | 20BU |
台風はﾒﾁｬﾒﾁｬ速度が遅いですね。 |
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| 9/04 日 | 28.8 | 17.12P |
ｽﾀｰﾄ時間が遅すぎたよ～(/_;) |
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| 9/05 月 | 22.5 | |||
| 9/06 火 | 0.0 | おやすみ① |
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| 9/07 水 | 22.5 | 1000x3＋200x3 |
昨日の夜、私の娘(Mﾀﾞｯｸｽ)が家に遊びに来てｶｰﾍﾟｯﾄに粗相(T_T)夜に洗濯しました･･･ |
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| 9/08 木 | 16.5 | ｶﾞｰﾐﾝ欲しいなぁ～(悩) |
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| 9/09 金 | 13.4 | 朝久しぶりにﾜﾝｺの散歩。そしたら会社を遅刻しちゃった(..) |
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| 9/10 土 | 23.8 | 練習会ﾍﾟｰｻｰ |
ﾌﾟﾁ熱中症 |
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| 9/11 日 | 38.7 | 25P |
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| 9/12 月 | 0.0 | おやすみ② |
中秋の名月で6年ぶりの満月ｷﾚｲ |
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| 9/13 火 | 18.5 | 皮がむけてきて腕がｶﾕ～い (-"-) |
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| 9/14 水 | 20.9 | 400x5 |
脚が動かない＿|￣|○ ｶﾞｯｸｼ |
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| 9/15 木 | 28.5 | Long |
会社近くにｲｲ銭湯を発見！ |
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| 9/16 金 | 6.5 | |||
| 9/17 土 | 17.3 | |||
| 9/18 日 | 41.5 | 32P |
距離間違えちゃった(汗) ﾄﾞﾘｶﾑｺﾝｻｰﾄ最高でした♪ |
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| 9/19 月 | 20.5 | Long |
爪が1枚死んじゃったｲﾀｲ… |
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| 9/20 火 | 0.0 | おやすみ③ |
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| 9/21 水 | 16.5 | どしゃ降りﾗﾝ |
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| 9/22 木 | 12.5 | |||
| 9/23 金 | 29.0 | 20P |
絶好の距離走日和！ |
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| 9/24 土 | 36.1 | 練習会ﾍﾟｰｻｰ |
飲み過ぎましたorz |
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| 9/25 日 | 10.5 | |||
| 9/26 月 | 0.0 | おやすみ④ |
体重が(・・;))) |
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| 9/27 火 | 18.5 | 団体戦ｴﾝﾄﾘｰ完了♪ |
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| 9/28 水 | 26.5 | 1000x6 |
今日はとてもｲｲ動き |
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| 9/29 木 | 27.8 | UD |
久しぶりのﾍｯﾄﾞﾗｲﾄ着用 |
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| 9/30 金 | 16.5 | |||
| 走行距離 | 586.5 km | |||