月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	6.5
8/02 火	12.5
8/03 水	27.9	525x10UD		久しぶりに酸欠！
8/04 木	25.9	UD
8/05 金	12.5
8/06 土	28.5	CC
8/07 日	34.5	LSD
8/08 月	6.5
8/09 火	13.0
8/10 水	28.1	3.15kUDP＋250坂x5
8/11 木	6.5
8/12 金	41.0	CCLSD
8/13 土	48.5	CC 20kUDP
8/14 日	16.5	(1000x2)x2＋400x2
8/15 月	0.0	おやすみ�@
8/16 火	13.0
8/17 水	16.5
8/18 木	10.5
8/19 金	22.5
8/20 土	34.5	UD
8/21 日	0.0	おやすみ�A
8/22 月	16.5
8/23 火	20.5
8/24 水	16.5
8/25 木	17.5
8/26 金	10.5
8/27 土	30.3	練習会ﾍﾟｰｻｰ
8/28 日	30.0	山
8/29 月	14.5
8/30 火	16.5
8/31 水	23.0	300x8
走行距離	601.2  km