月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0 S 15.0 R	LSD	90min	ひでさんのメニューを一緒に 蔵王ーフェニックス
6/02 日	0.0 S 130.0 B	グランフォンド富山		ロング予定が雨のため130kmに、寒かった…
6/03 月
6/04 火	0.0 S 7.0 R	土手	35min	ジョギング！
6/05 水	0.0 S 6.0 R	インターバル？		3km 11分57秒 7minQK 1km❌3 間2min 3分50秒
6/06 木
6/07 金
6/08 土
6/09 日
6/10 月
6/11 火
6/12 水
6/13 木
6/14 金
6/15 土
6/16 日
6/17 月
6/18 火
6/19 水
6/20 木
6/21 金
6/22 土
6/23 日
6/24 月
6/25 火
6/26 水
6/27 木
6/28 金
6/29 土
6/30 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 130 28 km km km