月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金
5/02 土
5/03 日
5/04 月
5/05 火	18.0 R	見附トレイルラン	２：２３	おっぱいトレイルと命名。
5/06 水	13.8 R	東山周回ラン	1:10	ぐるぐる３周
5/07 木
5/08 金
5/09 土	18.0 R	おっぱいトレイル	2:40	中学生も一緒に。1名陸上部・1名水泳部。二人とも１５年生きてて一番つらい日となったとのこと。
5/10 日	10.8 R	東山周回ラン	1:09	3周回〜
5/11 月
5/12 火	7.0 R	500mインターバル		12本やった。
5/13 水
5/14 木	7.5 R	ビルドアップ		スピードが出ない・・・
5/15 金
5/16 土	24.6 R	見附トレイル	4:03	道を開拓しようと走るが失敗。中学生達は先週に続き、人生で一番つらい日を更新したらしい。
5/17 日	30.0 R	粟ヶ岳縦走	8:19	粟ヶ岳と白山を縦走。獲得標高は２９２２。体がバキバキ
5/18 月
5/19 火
5/20 水
5/21 木
5/22 金
5/23 土	10.0 R	見附トレイル	1:20	中学生は元気よく追われた。道を開拓成功。これでおっぱいトレイルと、宇宙人おっぱいトレイルの完成。
5/24 日	36.8 R	粟ヶ岳縦走	12:10	粟ヶ岳→白山を下山してからのピストン。獲得標高は３７６９ｍ。
5/25 月
5/26 火
5/27 水
5/28 木
5/29 金
5/30 土	18.0 R	おっぱいトレイル	2:51	おっぱいトレイルにすると、水泳部はへこたれるみたいだ。へこたれる慣れが出てるような気もする。頑張れ。
5/31 日	48.2 R	弥彦縦走	12:51	国上→雨乞→弥彦→多宝→角田→灯台のピストン。長かった・・・が。なんだか、この時間にだんだん身体が慣れてる・・・。ウルトラトレイル今ならいいタイム出るような気がするんだが。大会はない。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 242 km km km