カジ (トライアスリート)
地域 : 愛媛
年齢 : 51歳
一言 :
一言 :
2014愛媛マラソン目標3時間15分!! 2014愛媛マラソン目標3時間15分!! 2014愛媛マラソン目標3時間15分!! 2014愛媛マラソン目標3時間15分!!
2010/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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4/01 木 | 0.0 R |
REST |
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4/02 金 | 1.0 S |
60:00 |
中級スイム |
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4/03 土 | 0.0 R |
REST |
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4/04 日 | 100.0 B 21.0 R |
5:30 2:11:45 |
松山〜松野町 桃源郷マラソン |
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4/05 月 | 0.0 R |
REST |
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4/06 火 | 0.0 R |
REST |
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4/07 水 | 4.0 R |
22:00 |
トレッドミル 筋トレ |
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4/08 木 | 0.0 R |
REST |
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4/09 金 | 0.0 R |
REST |
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4/10 土 | 0.0 R |
REST |
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4/11 日 | 0.0 R |
REST |
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4/12 月 | 0.0 B 4.0 R |
30' 30' |
エアロバイク120kw トレッドミル |
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4/13 火 | 3.0 R |
29:20 |
石手方面@4'56'' |
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4/14 水 | 7.0 R |
36' |
朝生田〜石井 |
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4/15 木 | 0.0 R |
REST |
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4/16 金 | 7.0 R |
36' |
朝生田〜石井 |
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4/17 土 | 0.0 R |
ソフトボール |
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4/18 日 | 0.0 R |
REST |
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4/19 月 | 0.0 R |
出張 |
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4/20 火 | 0.0 R |
飲み会 |
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4/21 水 | 0.0 R |
REST |
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4/22 木 | 0.0 R |
REST |
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4/23 金 | 1.0 S |
30' |
中級スイム |
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4/24 土 | 0.0 R |
REST風邪 |
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4/25 日 | 34.7 B 5.0 R |
1:27'01'' 30' |
祝谷登り@6'46'' 14'13''A7'08'' 13'47'' 朝生田〜石井 |
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4/26 月 | |||||
4/27 火 | |||||
4/28 水 | |||||
4/29 木 | 0.0 R |
長野 |
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4/30 金 | 0.0 R |
長野 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 2
134 51 km
km km |