カジ (トライアスリート)
地域 : 愛媛
年齢 : 51歳
一言 :
一言 :
2014愛媛マラソン目標3時間15分!! 2014愛媛マラソン目標3時間15分!! 2014愛媛マラソン目標3時間15分!! 2014愛媛マラソン目標3時間15分!!
2008/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 水 | |||||
10/02 木 | |||||
10/03 金 | |||||
10/04 土 | |||||
10/05 日 | |||||
10/06 月 | |||||
10/07 火 | |||||
10/08 水 | |||||
10/09 木 | |||||
10/10 金 | |||||
10/11 土 | |||||
10/12 日 | |||||
10/13 月 | |||||
10/14 火 | |||||
10/15 水 | |||||
10/16 木 | |||||
10/17 金 | |||||
10/18 土 | |||||
10/19 日 | 21.0 R |
久万高原マラソン |
1時間57分 |
||
10/20 月 | 2.0 R |
jog |
jog |
||
10/21 火 | 4.0 R |
jog |
jog |
||
10/22 水 | |||||
10/23 木 | |||||
10/24 金 | |||||
10/25 土 | 25.0 R |
LSD |
2:38 |
@6'20 |
|
10/26 日 | |||||
10/27 月 | 7.6 R |
jog |
48′ |
@6′17″ |
|
10/28 火 | 7.6 R |
jog |
46′ |
@6′00″ |
|
10/29 水 | |||||
10/30 木 | 9.5 R |
54′39″ |
@5′44″ |
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10/31 金 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 76 km
km km |