カジ  (トライアスリート)
地域 : 愛媛    年齢 : 51歳
一言 : 
2014愛媛マラソン目標3時間15分！！          2014愛媛マラソン目標3時間15分！！          2014愛媛マラソン目標3時間15分！！          2014愛媛マラソン目標3時間15分！！
2008／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土
22.0 R
2:11:10
3/02 日
 
      
3/03 月
11.0 R
1:4:32
3/04 火
 
      
3/05 水
11.0 R
1:1:5
3/06 木
7.2 R
46：05
 ＠6:03
3/07 金
 
      
3/08 土
 
      
3/09 日
22.0 R
2:16:08
 ＠5:57
3/10 月
 
      
3/11 火
11.4 R
1:01:39
 ＠5:23
3/12 水
1.5 S


3/13 木
 
      
3/14 金
 
      
3/15 土
 
      
3/16 日
22.0 R
2:15:11
 ＠5:55
3/17 月
 
      
3/18 火
5.7 R
29:22
 ＠5:08
3/19 水
 
      
3/20 木
 
      
3/21 金
 
      
3/22 土
 
      
3/23 日
6.0 R
38:00
 トレッドミル
3/24 月
9.5 R
55:44
 ＠5:51
3/25 火
9.5 R
54:17
 ＠5:42
3/26 水
7.6 R
39:15
 ＠5:09
3/27 木
 
      
3/28 金
 
      
3/29 土
22.0 R
1:10:41
 @5:46
3/30 日
 
      
3/31 月
7.6 R
40:00
 @5:15
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
1
0
174
km
km
km