カジ  (トライアスリート)
地域 : 愛媛    年齢 : 51歳
一言 : 
2014愛媛マラソン目標3時間15分！！          2014愛媛マラソン目標3時間15分！！          2014愛媛マラソン目標3時間15分！！          2014愛媛マラソン目標3時間15分！！
2008／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金
 
      
8/02 土
1.2 S
40.0 B
10.0 R



1時間17分
59分
 中島練習
8/03 日
78.0 B

泰皇山
8/04 月
 
      
8/05 火
 
      
8/06 水
 
      
8/07 木
 
      
8/08 金
 
      
8/09 土
1.5 S
40.0 B
10.0 R


30分
1時間20分
1時間

双海練習
8/10 日
 
      
8/11 月
 
      
8/12 火
 
      
8/13 水
 
      
8/14 木
 
      
8/15 金
 
      
8/16 土
1.0 S
40.0 B
10.0 R



1ｈ20ｍ
60′


8/17 日
 
      
8/18 月
 
      
8/19 火
 
      
8/20 水
 
      
8/21 木
 
      
8/22 金
 
      
8/23 土
 
      
8/24 日
1.5 S
40.0 B
10.0 R


33分
1時間15分
55分

中島大会2時間52分170位
8/25 月
 
      
8/26 火
 
      
8/27 水
 
      
8/28 木
 
      
8/29 金
 
      
8/30 土
 
      
8/31 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
5
238
40
km
km
km