月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	5.0 R		29分
1/02 水	10.0 R		56分
1/03 木
1/04 金	33.0 R	LSD	3時間32分
1/05 土
1/06 日	5.0 R		30分
1/07 月
1/08 火	5.0 R		25分
1/09 水
1/10 木
1/11 金
1/12 土	5.0 R	スピード
1/13 日	5.0 R	スピード
1/14 月	0.0 R			風邪で休み
1/15 火	0.0 R			風邪で休み
1/16 水
1/17 木
1/18 金
1/19 土
1/20 日
1/21 月
1/22 火
1/23 水
1/24 木
1/25 金
1/26 土
1/27 日
1/28 月
1/29 火
1/30 水
1/31 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 68 km km km