かいざん
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
3年ぶりの青島太平洋マラソン参加 3年ぶりの青島太平洋マラソン参加 3年ぶりの青島太平洋マラソン参加 3年ぶりの青島太平洋マラソン参加
2011/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 水 | 0.0 | |||
6/02 木 | 0.0 | |||
6/03 金 | 35.0 | ジョグ |
63分 |
品川区民公園周回 |
6/04 土 | 0.0 | |||
6/05 日 | 28.0 | ジョグ |
不明 |
品川走遊会の練習会にランで参加(家から都電荒川線早稲田駅 |
6/06 月 | 0.0 | |||
6/07 火 | 22.4 | 帰宅ラン |
2時間35分 |
フルコースで帰宅ラン前半重かった脚も後半なんとか走れるようになった |
6/08 水 | 10.0 | ジョグ |
62分 |
品走のJさんを誘ってナイトランで大井ふ頭まで気持ちよく走れました |
6/09 木 | 0.0 | |||
6/10 金 | 0.0 | |||
6/11 土 | 56.6 | 6時間走 |
55.6km |
夢の島グリーンチャリティ24時間リレーマラソン個人6時間走の部に出場去年よりは2周回増えたけど最近は60kmを越えられなくなってしまった。 |
6/12 日 | 0.0 | |||
6/13 月 | 0.0 | |||
6/14 火 | 10.5 | ジョグ |
不明 |
大井ふ頭海浜公園往復 いまだに脚が重い |
6/15 水 | 10.0 | ジョグ |
61分 |
昨日よりはましになった |
6/16 木 | 0.0 | |||
6/17 金 | 0.0 | |||
6/18 土 | 36.7 | ロング走 |
4時間20分 |
先週に続いてロング走決行、8月の奥武蔵ウルトラの練習 |
6/19 日 | 11.0 | ジョグ |
1時間14分 |
自宅から品川区民公園3周回 |
6/20 月 | 0.0 | |||
6/21 火 | 12.2 | ジョグ |
不明 |
自宅から大井ふ頭まで |
6/22 水 | 15.5 | ジョグ |
不明 |
京浜島つばさ公園から羽田の眺めは最高 |
6/23 木 | 10.0 | ジョグ |
70分 |
大井ふ頭海浜公園 |
6/24 金 | 0.0 | |||
6/25 土 | 0.0 | |||
6/26 日 | 29.0 | LSD |
不明 |
自宅からレインボーブリッジ経由でお台場往復 |
6/27 月 | 0.0 | |||
6/28 火 | 0.0 | |||
6/29 水 | 10.0 | ジョグ |
65分 |
自宅から大井ふ頭海浜公園往復 |
6/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 296.9 km |