月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	35.0	ジョグ	63分	品川区民公園周回
6/04 土	0.0
6/05 日	28.0	ジョグ	不明	品川走遊会の練習会にランで参加（家から都電荒川線早稲田駅
6/06 月	0.0
6/07 火	22.4	帰宅ラン	2時間35分	フルコースで帰宅ラン前半重かった脚も後半なんとか走れるようになった
6/08 水	10.0	ジョグ	62分	品走のＪさんを誘ってナイトランで大井ふ頭まで気持ちよく走れました
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	56.6	6時間走	55.6km	夢の島グリーンチャリティ24時間リレーマラソン個人6時間走の部に出場去年よりは2周回増えたけど最近は60kmを越えられなくなってしまった。
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	10.5	ジョグ	不明	大井ふ頭海浜公園往復　いまだに脚が重い
6/15 水	10.0	ジョグ	61分	昨日よりはましになった
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	36.7	ロング走	4時間20分	先週に続いてロング走決行、８月の奥武蔵ウルトラの練習
6/19 日	11.0	ジョグ	1時間14分	自宅から品川区民公園３周回
6/20 月	0.0
6/21 火	12.2	ジョグ	不明	自宅から大井ふ頭まで
6/22 水	15.5	ジョグ	不明	京浜島つばさ公園から羽田の眺めは最高
6/23 木	10.0	ジョグ	70分	大井ふ頭海浜公園
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	29.0	ＬＳＤ	不明	自宅からレインボーブリッジ経由でお台場往復
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	10.0	ジョグ	65分	自宅から大井ふ頭海浜公園往復
6/30 木	0.0
走行距離	296.9  km