月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	7.0	ジョグ	不明	勝田の後初めてのラン筋肉疲労がまだまだ
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0
2/06 土	12.0	ジョグ	不明	品走練習会で田町、品川周辺の運河めぐり
2/07 日	21.0	ハーフマラソン	1時間35分53秒	久しぶりの神奈川マラソンでしたが、勝田の1週間後だったので最低目標の1時間35分切りでしたがちょっとオーバーでも満足してます
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	26.0	午前中　ジョグ 午後　坂道練	不明 不明	品川区民公園３周、梅が結構満開に近い 蒲田駅スタートゴールで池上本門寺周辺の坂道ラン
2/12 金	10.0	ジョグ	61分	久しぶりの帰宅ラン　東横線日吉駅から自宅まで
2/13 土	0.0
2/14 日	27.0	ジョグ	不明	練習会参加の前に久しぶりに多摩川を走りました。
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	13.6	ジョグ	不明	鴨居の会社から鶴見川沿いに走り綱島で綱島街道には行ったが雨が降ってきたので日吉で終了
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	10.0	流し　200m×6本		品川区民公園で流しで明日の鎌倉アルプストレランの調整ラン
2/21 日	20.8	鎌倉アルプストレラン	2時間2分47秒	年代別で8位　目標の2時間切りはならず
2/22 月	0.0
2/23 火	13.0	ジョグ	不明	会社から日吉まで
2/24 水	5.0	ジョグ	24分	整体後に気楽ラン
2/25 木	21.0	帰宅ラン	2時間3分	鶴見川から綱島街道、中原街道結構きついです
2/26 金	0.0
2/27 土	37.0	2000m×6本　km/4'40" ジョグ　10km ジョグ　練習会	9'18" 9'09" 9'09" 9'09" 9'00" 8'47" 56分 不明	マラソン完走クラブ練習会・織田フィールド　2000mレペテーション 織田フィールドから青物横丁までジョグ 品走八潮練習会に参加
2/28 日	0.0
走行距離	223.4  km