月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	0.0
3/03 水	0.0
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0
3/06 土	15.0	ジョグ	１時間１４分	皇居３周　１週間休んだので気持ちが乗れなかった
3/07 日	8.0	ジョグ	５５分	走遊会練習ラン　小金井公園
3/08 月	0.0
3/09 火	10.0	ペース走　４分後半	５４分	久しぶりの帰宅ラン　結構軽い感じで走れた。
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	12.0	ジョグ	５０分	皇居２周あまり
3/13 土	20.0	ジョグ	９０分	多摩川河川敷
3/14 日	10.0	ジョグ	60分	走遊会練習ラン　根岸森林公園にて
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	42.0	フルマラソン	４時間２４分	荒川市民マラソン
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	10.0	ジョグ	６５分	荒川以来のラン　まずまずの感じ
3/27 土	10.0	ジョグ	６０分	走遊会練習会　ガス橋→丸子橋→ガス橋
3/28 日	5.0	目白ロードレース５ｋ	２１分５９秒	結構坂がきついコースでした。
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	11.0	ジョグ	７０分	気持ちよい走りが出来た
走行距離	153.0  km