月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0
12/02 土	0.0
12/03 日	0.0
12/04 月	0.0
12/05 火	0.0
12/06 水	0.0
12/07 木	0.0
12/08 金	0.0
12/09 土	0.0
12/10 日	0.0
12/11 月	0.0
12/12 火	8.0	ゆっくりjog	90min	大げさなゆったりフォームで走る。。
12/13 水	0.0
12/14 木	0.0
12/15 金	0.0
12/16 土	0.0
12/17 日	0.0
12/18 月	0.0
12/19 火	0.0
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0
12/23 土	0.0
12/24 日	0.0
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0
12/27 水	10.0	快適jog	50min	この時期、酒宴が多くついついサボリスト。。（＾＾；）
12/28 木	0.0
12/29 金	8.0	ロードjog	45min	いつもの公園には行かず、タウンワーク（＾＾）
12/30 土	0.0
12/31 日	8.0	快適jog	50min	本年締めくくりのランニング！走るって楽しいし気持ちイイ〜♪（＾＾）
走行距離	34.0  km