月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	9.4	早歩きに毛が生えた程度	72min.	塩辛い昼食（ブラジル料理）を食べた後だったので、水分不足だったのかふくらはぎがつりそうです・・・
3/06 日	12.0	早歩きに毛が生えた程度	85min.	後半雨が降ってきたのでちょっと寒かったです
3/07 月	14.7	ゆっくり走ります	98min.	最後の方は高校時代にクセになっていた左足首が痛み出しました
3/08 火	0.0			左足首が痛かったのでお休み
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0	ボリビア人とサッカー	90min.	左足首が痛いはずでしたが、サッカー中は全然気になりませんでした（笑）
3/13 日	0.0			左足首も痛いのですが、全身筋肉痛の方が・・・。ということで週末ですが今日はお休みです
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	12.0	ウォーキング	95min.	左足首がまだちょっと痛いのでウォーキングにしました。
3/20 日	0.0
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	0.0
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	48.1  km