みかん  
地域 : 神奈川    年齢 : 午年
一言 : 
7/13小布施見にマラソン 10/5弘前白神アップルマラソン 10/26水戸黄門漫遊マラソン 12/14ホノルルマラソン          7/13小布施見にマラソン 10/5弘前白神アップルマラソン 10/26水戸黄門漫遊マラソン 12/14ホノルルマラソン
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 15.7   大船まで
帰り+境川沿い
6'44/km(44:25)
7'16/km(1:06:03)
早朝に出たが日なたは既に日差しが暑い。行きは線路沿い。帰りはアップダウンのある渡内経由。どこも暑い。
7/02 水 0.0  
7/03 木 15.1   大船まで
藤沢市内まで
帰り
6'53/km(46:41)
7'02/km(42:13)
7'24/km(17:30)
朝ランして友達と大船でお茶した後に、藤沢に戻って買い物をして帰宅。暑熱順化対策。
7/04 金 0.0  
7/05 土 0.0  
7/06 日 0.0  
7/07 月 0.0  
7/08 火 0.0  
7/09 水 0.0  
7/10 木 0.0  
7/11 金 0.0  
7/12 土 0.0  
7/13 日 0.0  
7/14 月 0.0  
7/15 火 0.0  
7/16 水 0.0  
7/17 木 0.0  
7/18 金 0.0  
7/19 土 0.0  
7/20 日 0.0  
7/21 月 0.0  
7/22 火 0.0  
7/23 水 0.0  
7/24 木 0.0  
7/25 金 0.0  
7/26 土 0.0  
7/27 日 0.0  
7/28 月 0.0  
7/29 火 0.0  
7/30 水 0.0  
7/31 木 0.0  
走行距離 30.8  km