2017/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 木 | 6.5 | 池手前から小学校 |
出足のペースはやい?足の痛み出た。5kぐらいから足動く |
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6/02 金 | 0.0 | |||
6/03 土 | 8.5 | 浜寺公園 池 |
準備運動 ゆっくり。なんかいけそうな感じ |
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6/04 日 | 6.5 | 池手前と坂 |
うーん、足ができてきてるので楽々いけた。 |
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6/05 月 | 0.0 | |||
6/06 火 | 2.0 | ラーク |
始め足痛みでたけど、池の横からペースあげて走り切る |
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6/07 水 | 0.0 | |||
6/08 木 | 0.0 | |||
6/09 金 | 6.5 | 池手前と坂 |
足の痛みでたが、後半走れた感じ |
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6/10 土 | 7.5 | 池 |
朝テニス。補助靴下履いてみたが良さげ。池に行くとみんな早いからペース上がる。帰り疲れた |
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6/11 日 | 8.5 | 池から坂・ラーク |
池走ってる人の中で、一番遅いかったかな。抜かれてばっかり |
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6/12 月 | 0.0 | |||
6/13 火 | 4.5 | コーナン横 |
4Kまで軽快に走ったが、足の裏の痛みが気になり歩き入れる。 |
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6/14 水 | 0.0 | |||
6/15 木 | 0.0 | |||
6/16 金 | 0.0 | |||
6/17 土 | 5.0 | 元ドミノ |
足の裏の痛みとのバランスとるため、足音がしない走りを心掛けた。なんとかなるかも |
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6/18 日 | 0.0 | |||
6/19 月 | 0.0 | |||
6/20 火 | 0.0 | |||
6/21 水 | 0.0 | |||
6/22 木 | 0.0 | |||
6/23 金 | 0.0 | |||
6/24 土 | 0.0 | |||
6/25 日 | 0.0 | |||
6/26 月 | 0.0 | |||
6/27 火 | 0.0 | |||
6/28 水 | 0.0 | |||
6/29 木 | 0.0 | |||
6/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 55.5 km |