2016/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 火 | 0.0 | |||
3/02 水 | 3.5 | 神社 |
2.5過ぎたら、疲れてきた。戻るのかかりそう |
|
3/03 木 | 0.0 | |||
3/04 金 | 0.0 | |||
3/05 土 | 3.5 | 神社 |
昼からテニス。帰宅して休憩後、ゆっくり走る。えらい温い日で汗かいた |
|
3/06 日 | 4.5 | コーナン横 |
ジャージと長Tで走る。結構余裕の走り、ゆっくりだったけど、気持ちよく走れた |
|
3/07 月 | 0.0 | |||
3/08 火 | 0.0 | |||
3/09 水 | 0.0 | |||
3/10 木 | 0.0 | |||
3/11 金 | 0.0 | |||
3/12 土 | 0.0 | テニスで右ひざ捻る ウーン |
||
3/13 日 | 0.0 | |||
3/14 月 | 0.0 | |||
3/15 火 | 0.0 | |||
3/16 水 | 0.0 | |||
3/17 木 | 0.0 | |||
3/18 金 | 0.0 | |||
3/19 土 | 0.0 | 右ひざに痛み出てる うーん |
||
3/20 日 | 0.0 | |||
3/21 月 | 0.0 | |||
3/22 火 | 0.0 | |||
3/23 水 | 0.0 | |||
3/24 木 | 0.0 | |||
3/25 金 | 0.0 | |||
3/26 土 | 0.0 | |||
3/27 日 | 3.5 | 神社 |
無理せず、ゆっくりと途中歩きもいれつつ徐々にならそう |
|
3/28 月 | 0.0 | |||
3/29 火 | 0.0 | |||
3/30 水 | 4.0 | コーナン横のショート |
下りから、ペース上げたり下げたり、歩きも入る。結論は衰えてる |
|
3/31 木 | 3.5 | 神社 |
ゆっくりのはずが、ペース乱れる |
|
走行距離 | 22.5 km |