月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	4.0	コーナン横ショート		膝痛昨日のテニスからマシに、動かした方がええのかと、短めに走る。ペース早目で走る、最後まで走りきれた。夏前は、走り切れないペースのはず
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	0.0
9/09 金	6.0	池手前310		ゆっくり走る。涼しいのでいい感じやった
9/10 土	0.0
9/11 日	6.0	池手前		始めゆっくり、後マイペース、いい感じです
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0	ぎっくり腰		人生初
9/14 水	0.0
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0	再び、ぎっくり腰		くしゃみから
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0	三度、ぎっくり腰		くしゃみから
9/24 土	0.0
9/25 日	0.0
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	16.0  km