月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	5.5	ドミノとちょっと		ちょいペース上がる。ちょっと足が動くようになってきたような
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	6.5	ドミノ・運動公園・小学校		ゆっくり走ったけど、ええ感じに走り切る
8/07 日	5.0	ドミノ		暑くて、途中からきつかった
8/08 月	0.0
8/09 火	5.5	ドミノとちょっと		ゆっくり走ったけど、やっぱり暑い
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	5.5	ドミノとちょっと		ゆくやけど、肩とかがつりだしてやばかった
8/13 土	5.5	ドミノとちょっと		昨日と同じくゆっくり走る。今日の方が涼しいのと、事前に水分いれてたのでなんとかです
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	5.0	ドミノ		気温低い感じやったけど、湿気が多くて大汗。バテの早かった・・・
8/18 木	0.0
8/19 金	5.5	ドミノとちっょと		始めから雷なってる中走り出す、ゆっくり走ってたら降り出した、気にせず走りきれたわ^^
8/20 土	6.0	ドミノと運動公園		超ゆっくり、けど蒸し暑くて大汗。走りは順調。新ウェアー購入
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	6.0	ドミノと運動公園		足は軽い。でも終盤疲れてきた。蒸し暑かった
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	5.0	ドミノ		携帯買いに行って、長時間つかまる。帰宅６時前から走り出す。今日は涼しかったから、ペース早目で、池からペース上がってたけど、走り切る
8/28 日	0.0
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	61.0  km