月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	3.5	神社		2.5過ぎたら、疲れてきた。戻るのかかりそう
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	3.5	神社		昼からテニス。帰宅して休憩後、ゆっくり走る。えらい温い日で汗かいた
3/06 日	4.5	コーナン横		ジャージと長Tで走る。結構余裕の走り、ゆっくりだったけど、気持ちよく走れた
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0			テニスで右ひざ捻る　ウーン
3/13 日	0.0
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0			右ひざに痛み出てる　うーん
3/20 日	0.0
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	0.0
3/27 日	3.5	神社		無理せず、ゆっくりと途中歩きもいれつつ徐々にならそう
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	4.0	コーナン横のショート		下りから、ペース上げたり下げたり、歩きも入る。結論は衰えてる
3/31 木	3.5	神社		ゆっくりのはずが、ペース乱れる
走行距離	22.5  km