2015/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 土 | 4.0 | 母校ショート |
朝テニスは、かなりきつかった。熱中症ポイ感じ。夕方走るが、朝の影響大、バテバテでした |
|
8/02 日 | 4.0 | 母校ショート |
夕方走る。昨日より涼しいか?昨日よりマシに走れてた |
|
8/03 月 | 0.0 | |||
8/04 火 | 0.0 | |||
8/05 水 | 0.0 | |||
8/06 木 | 4.0 | 母校ショート |
夕立の後、蒸し暑い中走る。かなり汗かききつかった |
|
8/07 金 | 0.0 | |||
8/08 土 | 3.5 | 神社 |
朝テニスの為、無理せず短め |
|
8/09 日 | 5.0 | 旧ドミノ |
ゆっくり、ゆっくり走る。念の為、お茶もって走るが、やっぱり走りにくい |
|
8/10 月 | 0.0 | |||
8/11 火 | 0.0 | |||
8/12 水 | 0.0 | |||
8/13 木 | 5.0 | 旧ドミノ |
走るには、まだまだ暑い。ゆっくり走る |
|
8/14 金 | 4.0 | コーナン横 |
序盤ゆっくり、2kmからペース上がる。結構頑張った |
|
8/15 土 | 4.0 | 歩いてみる |
||
8/16 日 | 5.0 | 元ドミノ |
ゆっくりはしる |
|
8/17 月 | 0.0 | |||
8/18 火 | 0.0 | |||
8/19 水 | 0.0 | |||
8/20 木 | 3.5 | 神社 |
ジョグペース |
|
8/21 金 | 0.0 | |||
8/22 土 | 5.0 | コーナン横とちっょと |
朝テニス、夕方ゆっくり走ってみる、ええ感じなんで、ちっょと距離伸びる |
|
8/23 日 | 4.5 | コーナン横 |
今日もゆっくり。ちと、涼しくなってきてるの実感した |
|
8/24 月 | 0.0 | |||
8/25 火 | 0.0 | |||
8/26 水 | 0.0 | |||
8/27 木 | 4.5 | コーナン横 |
歩幅狭めてピッチ上げて走る。ええ感じで走れた |
|
8/28 金 | 4.0 | 神社とちょこっと |
辛かった、けど走り切れる |
|
8/29 土 | 0.0 | テニスニ時間と昼から雨と、孫襲来 |
||
8/30 日 | 5.0 | 神社遠回り逆コース |
朝から、超ゆっくりペースで走る。たまにはいい感じ |
|
8/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 65.0 km |