2015/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 月 | 0.0 | |||
6/02 火 | 0.0 | |||
6/03 水 | 5.0 | ドミノ |
ゆっくり走る。雨上がりのため湿気すごくて汗かく、気温は低いかんじ |
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6/04 木 | 0.0 | |||
6/05 金 | 0.0 | |||
6/06 土 | 5.5 | ドミノ、運動公園、猫坂 |
出足ゆっくり、後は坂を登りたくって変なコース |
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6/07 日 | 3.5 | 神社 |
自転車一時間、坂上がり実施。はじめゆっくり、2kmまでジョグ、神社の坂からペースアップ、気持ちよく走れた |
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6/08 月 | 0.0 | |||
6/09 火 | 0.0 | |||
6/10 水 | 5.0 | ドミノ |
はじめゆっくり、下りからペース上がる、最後一生懸命 |
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6/11 木 | 0.0 | |||
6/12 金 | 5.5 | ドミノ、運動公園、猫坂 |
ゆっくり走る、で、坂上がりたくなって、又このコース。猫坂ペース上げたらしんどい |
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6/13 土 | 3.5 | 神社 |
ちよっと、ペース上がってきてる感じ |
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6/14 日 | 5.5 | 神社、7、いろいろ |
朝から、スロージョグ。 |
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6/15 月 | 0.0 | |||
6/16 火 | 0.0 | |||
6/17 水 | 5.0 | ドミノ |
いつものようにスタートゆっくり、途中ゆっくり、最後普通。蒸し暑いので汗かいて気持ちいい |
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6/18 木 | 0.0 | |||
6/19 金 | 0.0 | |||
6/20 土 | 5.5 | ドミノと公園 |
朝のテニスで熱中症ぽかった、夕方ゆっくり走ったけど、右足の足首やってまう |
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6/21 日 | 0.0 | 走れず、孫襲来もあったけど、体ガタガタになってた |
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6/22 月 | 0.0 | 影響大 |
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6/23 火 | 3.5 | 神社 |
二日明けで走る。あちこち痛い |
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6/24 水 | 0.0 | |||
6/25 木 | 0.0 | |||
6/26 金 | 0.0 | |||
6/27 土 | 5.0 | 爪佗 |
ゆっくり、ゆっくり。涼しい日でした |
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6/28 日 | 0.0 | |||
6/29 月 | 0.0 | |||
6/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 52.5 km |