2015/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 日 | 5.0 | 中学校 |
雨のため歩く、最後ペース上げた |
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3/02 月 | 0.0 | |||
3/03 火 | 0.0 | |||
3/04 水 | 5.0 | コーナン横 |
左足首痛み有。ちょこちょこ歩きいれる |
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3/05 木 | 5.0 | コーナン横 |
足首痛まし、ゆっくり走る |
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3/06 金 | 0.0 | |||
3/07 土 | 4.0 | 天理教 |
雨のため歩く |
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3/08 日 | 6.5 | 池手前 |
はじめ歩きから、ゆっくりジョグへ。足首痛の原因は、靴ひもの締めすぎか・・・? |
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3/09 月 | 0.0 | |||
3/10 火 | 0.0 | |||
3/11 水 | 4.5 | コーナン横 |
ペース上げて走る |
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3/12 木 | 0.0 | |||
3/13 金 | 0.0 | |||
3/14 土 | 7.5 | 泉ヶ丘 |
コース変えて、ゆっくり走る。最初と最後は歩き入れた |
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3/15 日 | 4.0 | いろいろ |
朝、早歩き |
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3/16 月 | 0.0 | |||
3/17 火 | 0.0 | |||
3/18 水 | 0.0 | |||
3/19 木 | 5.0 | ドミノ |
走る走る。足痛みでる |
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3/20 金 | 0.0 | |||
3/21 土 | 5.0 | ドミノ |
ジョクとウォーク |
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3/22 日 | 5.0 | ドミノ |
朝歩き、夕走る。ちょっと早目、たぶん昔のゆっくりジョグペースだろう |
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3/23 月 | 0.0 | |||
3/24 火 | 0.0 | |||
3/25 水 | 0.0 | |||
3/26 木 | 0.0 | |||
3/27 金 | 0.0 | |||
3/28 土 | 0.0 | テニス2時間。夕方孫襲来 |
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3/29 日 | 5.5 | ドミノとちょっと |
朝、歩き。夕方ポチポチ走る |
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3/30 月 | 0.0 | |||
3/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 62.0 km |