月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	5.0	元ドミノ		足の裏等の疲れあったけど、早目のペースで走れた。やはり、涼しいと走りやすい
11/02 月	0.0
11/03 火	0.0
11/04 水	0.0
11/05 木	0.0
11/06 金	0.0
11/07 土	4.5	コーナン		さぼりすぎの為、久々やけど走れた
11/08 日	0.0
11/09 月	0.0
11/10 火	2.0	池		帰り遅かったから、なまらないように短く走る
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	0.0
11/14 土	0.0
11/15 日	6.0	池手前		雨等で空きすぎたので、ゆるゆる走る
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	0.0
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	5.0	元ドミノ		ゆっくり走る
11/22 日	5.0	コーナン横と小学校		ペース若干上がる
11/23 月	4.5	7とちっょと		後半の登りきつかったけど頑張った、久々やねぇー
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	5.0	ドミノからライフ等		とりあえず走るつもりやったけど、色々走ってみた、変化有って楽しい^^
11/27 金	0.0
11/28 土	6.0	池手前		ジョグペースで走る。ちと寒い
11/29 日	4.5	コーナン横		孫襲来の中走る。ペース早い、きつかった
11/30 月	0.0
走行距離	47.5  km