2014/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 火 | 5.0 | ド゛ミノ |
ゆっくりはしったが、かなり暑い大汗かく |
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7/02 水 | 0.0 | 金沢出張 |
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7/03 木 | 0.0 | 雨 |
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7/04 金 | 0.0 | 仕事終わらず |
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7/05 土 | 5.0 | ドミノ |
朝、テニス2時間。夕方ゆっくり走った、あちこち、つってる状態 |
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7/06 日 | 0.0 | 夕方走る気持ちやったけど、先に雨が降る |
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7/07 月 | 2.5 | ラーク |
ペース早目、蒸し暑かったけど気持ち良く走れた |
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7/08 火 | 0.0 | かなり蒸し暑い、走る気持ち無くなる |
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7/09 水 | 4.5 | コーナン横 |
最近、ストレスたまり気味の為、走り終わったら気持ちいい |
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7/10 木 | 0.0 | |||
7/11 金 | 5.5 | ドミノと坂ちょっと |
暑いから、超ゆっくりペース。最後前方にランナー発見、ねばりよったけど、ぶっちぎり |
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7/12 土 | 3.0 | ラークとちょっと |
朝テニス2時間、調子全く・・・。夕方新シューズで走ってみる。ちょっときつかったか?踵はええかんじやけど |
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7/13 日 | 0.0 | 雨 |
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7/14 月 | 0.0 | 仕事遅くなる |
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7/15 火 | 0.0 | 仕事遅くなる |
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7/16 水 | 4.5 | コーナン横 |
暑い、でも気持ち良く走れた。 |
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7/17 木 | 2.5 | ラーク |
スタートから、前方にランナー有。ラーク手前で抜き去る |
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7/18 金 | 0.0 | 飲み会、タクシーで帰宅 |
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7/19 土 | 0.0 | 飲みすぎ・・・、動けず |
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7/20 日 | 5.5 | ドミノ |
ゆっくり走る、途中救急車おった。ちと、サイレンうるさい。最後、ダッシュ5回実施 |
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7/21 月 | 4.5 | コーナン横 |
昨日よりペース早目、ちょっと息苦しかった |
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7/22 火 | 0.0 | |||
7/23 水 | 0.0 | |||
7/24 木 | 3.5 | 神社 |
久々の神社コース。最近買った靴は、ちょっと小さいのか?足は大丈夫だが、足の裏の痛みはかなり出る |
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7/25 金 | 0.0 | |||
7/26 土 | 0.0 | |||
7/27 日 | 0.0 | |||
7/28 月 | 0.0 | |||
7/29 火 | 0.0 | |||
7/30 水 | 0.0 | |||
7/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 46.0 km |