2014/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 日 | 0.0 | 朝自転車取りにいったのみで、ほぼ一日ダウン |
||
6/02 月 | 4.0 | コーナン横ショート |
ペース自然に上がる。頑張り切れた |
|
6/03 火 | 0.0 | 雨 |
||
6/04 水 | 0.0 | 雨 |
||
6/05 木 | 4.0 | コーナン横ショート |
おおむね順調に走れた。 |
|
6/06 金 | 5.0 | ドミノ |
ゆっくり走る。蒸し暑くて大汗かいた。久々の5k。 |
|
6/07 土 | 5.0 | ドミノ |
ちょっと、足疲れてる感じ有。でも、走り切れた |
|
6/08 日 | 0.0 | 疲れピークで休み |
||
6/09 月 | 0.0 | 香川で送別会 |
||
6/10 火 | 0.0 | 香川出張。で、雨 |
||
6/11 水 | 4.0 | コーナン横 |
足は軽い感じで、ペース上がり、後半ヘロヘロ |
|
6/12 木 | 3.5 | 天理横 |
ゆっくり走ってたけど、途中ペース上がったか? |
|
6/13 金 | 0.0 | 疲れて動けず |
||
6/14 土 | 0.0 | テニス2時間 |
||
6/15 日 | 4.5 | コーナン横 |
久々に、体の咲かれとれてる感じで走れた。 |
|
6/16 月 | 4.0 | コーナンショート |
ペース上がったか?かなり苦しいし、きつかった |
|
6/17 火 | 0.0 | 仕事が、大幅に変わってペースつかめない。帰宅遅れて走るきなし |
||
6/18 水 | 0.0 | 仕事トラブル有。雨もあって走る気無くなる |
||
6/19 木 | 4.0 | なんとか走る。体異常に動かない。気持ちがイヤイヤなのか・・・ |
||
6/20 金 | 0.0 | |||
6/21 土 | 5.5 | ドミノとちょっと |
朝は、テニス2時間。夕方スロージョグ、最近4kmキツクかんじてたけど、ペース落とすと楽勝なのが分かったのがうれしい |
|
6/22 日 | 0.0 | |||
6/23 月 | 0.0 | |||
6/24 火 | 5.0 | ドミノ |
仕事の関係上、最近走る時間無くなってきてる。久々ゆっくりはしったけど気持ち良かった |
|
6/25 水 | 0.0 | 帰宅遅れる |
||
6/26 木 | 0.0 | やる気満々で帰宅、帰宅途中に雨が落ちてきた。 |
||
6/27 金 | 0.0 | 帰宅遅れる |
||
6/28 土 | 5.0 | ドミノ |
ゆっくり走る。余力有 |
|
6/29 日 | 5.0 | ドミノ |
昨日より、ちょいペース早目。これぐらいで走るべきか・・・ |
|
6/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 58.5 km |