2014/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 火 | 4.0 | 変則コース |
始め、呼吸苦しいが、足は出た、後半気持ち良く走れた。 |
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4/02 水 | 4.5 | コーナン横 |
ペース落としてるつもりが、呼吸が辛い。途中から左胸の痛み出てくる。足は綿みたい、最悪やね |
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4/03 木 | 0.0 | 仕事遅くなる |
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4/04 金 | 0.0 | いきなりのGOD降臨。なんの前兆なしでビックリした |
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4/05 土 | 0.0 | テニス2時間、片岡復帰、刺激有。ただ、球がつながるからかなりきつい。帰ったら体ボロボロ |
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4/06 日 | 4.5 | 裏コーナンと色々 |
朝は、昨日のテニスの影響で体ダルイ。夕方から走る。肺が痛いので、ペースかなり落としてゆっくり走る。順調か |
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4/07 月 | 0.0 | 仕事で帰宅遅れる。体はあちこちダルイ状態 |
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4/08 火 | 5.0 | ドミノ |
ゆっくり、ゆっくり走る。胸の痛みは依然出ている |
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4/09 水 | 5.0 | ドミノ |
ゆっくり走る。気温高いが気持ち良く走れた |
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4/10 木 | 4.0 | 天理前 |
疲れてたので、距離抑え気味で |
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4/11 金 | 0.0 | |||
4/12 土 | 0.0 | テニス2時間 |
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4/13 日 | 6.5 | 池手前とちょっと |
昨日の体の痛み有。ゆっくり走ったが、始めは重い感じ、途中から動き出した。ちょっとだけ距離延ばす |
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4/14 月 | 3.5 | 神社 |
ゲームしてる間に、時間なくなり短めで。ちょっと、走るのに慣れてきた感じ。 |
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4/15 火 | 6.0 | 池手前 |
ゆっくり走ったつもりが呼吸きつい感じ、ペース落として呼吸を整えて走った。足は一杯の感じ |
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4/16 水 | 4.0 | 天理前 |
朝から二日酔いでダメ、とハハ入院で忙しい。夕方サボる誘惑に打ち勝ち走りだす。いやいやスタートの為、距離短め |
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4/17 木 | 0.0 | 仕事遅くなる。家事忙しい |
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4/18 金 | 0.0 | 仕事遅くなる。ハハ退院 |
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4/19 土 | 0.0 | テニスふ2時間。筋トレの影響もあり。疲れピーク |
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4/20 日 | 4.5 | 天理前とラーク |
疲れて、昼寝して、ダラダラの一日。夕方ようやく、軽めに走る |
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4/21 月 | 6.0 | 池手前 |
始めから、太もも重い、なんとか走り切る |
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4/22 火 | 5.5 | ドミノと坂ちょっと |
最後登り坂上がる。いやいやながらも途中から、元気でてきた |
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4/23 水 | 0.0 | 休みやけど、疲れてたので完全休養 |
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4/24 木 | 7.0 | 池手前と坂ちょっとと住宅うろうろ |
超ゆっくりペース。5k予定が、2k伸びた。気持ち良く走れた |
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4/25 金 | 0.0 | 仕事応援 |
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4/26 土 | 0.0 | 仕事応援 |
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4/27 日 | 0.0 | 仕事応援 |
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4/28 月 | 4.5 | コーナン横 |
びっくりするぐらい、軽く走れた。胸はちょっと痛み出る |
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4/29 火 | 0.0 | 雨 |
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4/30 水 | 5.5 | ドミノと坂ちょっと |
順調に走る。走るの慣れてきた感じ |
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走行距離 | 80.0 km |