2014/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 水 | 0.0 | 左胸の痛みかなりになる。年末からの風邪→鼻炎の影響? |
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1/02 木 | 0.0 | 朝起きたら、胸の痛みちょっとマシになってる。けど、夕方には痛み手出る感じ |
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1/03 金 | 3.0 | ちょっと走りだして、胸の痛み気になり歩きへ、で、下りからスロージョグしてみた。やはり、調子は悪いか・・・ |
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1/04 土 | 0.0 | 胸の痛み悪化。当分ウォーク |
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1/05 日 | 0.0 | 仕事始め。仕事中胸痛く辛い |
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1/06 月 | 0.0 | |||
1/07 火 | 0.0 | 飲料 |
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1/08 水 | 0.0 | 酒 |
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1/09 木 | 0.0 | 調味料 |
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1/10 金 | 0.0 | |||
1/11 土 | 0.0 | 朝テニス。コート不良で一時間で終了 |
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1/12 日 | 0.0 | コンビニトドラックに歩く |
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1/13 月 | 4.0 | ウォーク |
ハイペースの歩きプラスラン混ぜる。特に問題なし |
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1/14 火 | 4.0 | ウォーク |
始め走き2km。下りから走る。なぜかペース早い |
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1/15 水 | 0.0 | |||
1/16 木 | 0.0 | |||
1/17 金 | 0.0 | |||
1/18 土 | 0.0 | |||
1/19 日 | 0.0 | |||
1/20 月 | 0.0 | |||
1/21 火 | 0.0 | |||
1/22 水 | 0.0 | |||
1/23 木 | 0.0 | |||
1/24 金 | 0.0 | |||
1/25 土 | 0.0 | 生まれて初めてのスキー体験。楽しかったが難しい |
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1/26 日 | 0.0 | ウォーク |
昨日の影響は、ほぼない。てくてく歩く。胸の痛みはかなりマシ |
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1/27 月 | 0.0 | |||
1/28 火 | 0.0 | |||
1/29 水 | 0.0 | |||
1/30 木 | 0.0 | |||
1/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 11.0 km |