月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0			朝自転車取りにいったのみで、ほぼ一日ダウン
6/02 月	4.0	コーナン横ショート		ペース自然に上がる。頑張り切れた
6/03 火	0.0			雨
6/04 水	0.0			雨
6/05 木	4.0	コーナン横ショート		おおむね順調に走れた。
6/06 金	5.0	ドミノ		ゆっくり走る。蒸し暑くて大汗かいた。久々の5k。
6/07 土	5.0	ドミノ		ちょっと、足疲れてる感じ有。でも、走り切れた
6/08 日	0.0			疲れピークで休み
6/09 月	0.0			香川で送別会
6/10 火	0.0			香川出張。で、雨
6/11 水	4.0	コーナン横		足は軽い感じで、ペース上がり、後半ヘロヘロ
6/12 木	3.5	天理横		ゆっくり走ってたけど、途中ペース上がったか？
6/13 金	0.0			疲れて動けず
6/14 土	0.0			テニス2時間
6/15 日	4.5	コーナン横		久々に、体の咲かれとれてる感じで走れた。
6/16 月	4.0	コーナンショート		ペース上がったか？かなり苦しいし、きつかった
6/17 火	0.0			仕事が、大幅に変わってペースつかめない。帰宅遅れて走るきなし
6/18 水	0.0			仕事トラブル有。雨もあって走る気無くなる
6/19 木	4.0			なんとか走る。体異常に動かない。気持ちがイヤイヤなのか・・・
6/20 金	0.0
6/21 土	5.5	ドミノとちょっと		朝は、テニス2時間。夕方スロージョグ、最近4kmキツクかんじてたけど、ペース落とすと楽勝なのが分かったのがうれしい
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	5.0	ドミノ		仕事の関係上、最近走る時間無くなってきてる。久々ゆっくりはしったけど気持ち良かった
6/25 水	0.0			帰宅遅れる
6/26 木	0.0			やる気満々で帰宅、帰宅途中に雨が落ちてきた。
6/27 金	0.0			帰宅遅れる
6/28 土	5.0	ドミノ		ゆっくり走る。余力有
6/29 日	5.0	ドミノ		昨日より、ちょいペース早目。これぐらいで走るべきか・・・
6/30 月	0.0
走行距離	58.5  km