2013/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 日 | 6.5 | 池手前GU方向 |
信号かからず。ゆっくりペースで走る。おとついよりいい テニス2時間。ここ最近足が出るようになってる |
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12/02 月 | 6.0 | ドミノと坂 |
始めゆっくり、信号2回かかって結構余裕あったから、坂を上る。 |
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12/03 火 | 0.0 | |||
12/04 水 | 5.0 | ドミノ |
途中、左足の痛みでて、歩き入る。あったまってなかったからか? |
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12/05 木 | 0.0 | |||
12/06 金 | 0.0 | |||
12/07 土 | 0.0 | |||
12/08 日 | 0.0 | |||
12/09 月 | 0.0 | |||
12/10 火 | 0.0 | |||
12/11 水 | 0.0 | |||
12/12 木 | 0.0 | |||
12/13 金 | 0.0 | |||
12/14 土 | 0.0 | |||
12/15 日 | 0.0 | |||
12/16 月 | 3.5 | 神社 |
久々、きつかった。サボりすぎの罰 |
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12/17 火 | 3.5 | 神社 |
ゆっくり走って気持ち良かった。今日から風邪かな |
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12/18 水 | 3.5 | 神社 |
風邪やけど走る。ペース早目で気持ち良く走れた |
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12/19 木 | 0.0 | 雨 |
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12/20 金 | 0.0 | 飲み会 |
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12/21 土 | 6.5 | ドミノと住宅横上がる |
風邪ひいてるので、ゆっくりペースで軽く走れた。これでええのかな |
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12/22 日 | 5.0 | ドミノ |
昨日より、気持ちペース上がる。足はちょっと重い感じ。ただ気持ち良く走れるのはいいこと |
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12/23 月 | 5.0 | ドミノ |
後半に、足の疲れ出で来る。まなってるのか?走り切れたけどな・・・ |
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12/24 火 | 0.0 | 雨、昼食べてから、胃が膨れておかしい。夜は食欲低下 |
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12/25 水 | 0.0 | 朝からひどい下痢。帰宅遅かったしヤメ |
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12/26 木 | 0.0 | 仕事行くものの、下痢止まらずか帰宅。病院行ったらノロとか・・・ |
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12/27 金 | 0.0 | 一日、家でダラダラ。胃腸は重たいような苦しいような・・・ |
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12/28 土 | 5.5 | ドミノとちょっと |
久々にゆっくり走る。ドミノいってから、はま寿司の状況見たくて、ちょっと足延ばす。かなり寒くて風がきつかった |
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12/29 日 | 6.0 | 池手前 |
完全冬装備で走るが、かなり汗をかいた。ちなみに夜から鼻炎ひどい。ノロはおさまってきてる |
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12/30 月 | 0.0 | |||
12/31 火 | 6.0 | 池手前310 |
寒いと思って走ると大汗かいた。歩道のデコボコはなんか練習になるのか疑問。と住宅からジョガー飛び出す。同好の人おってちとうれしいよような。 |
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走行距離 | 62.0 km |