2013/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 日 | 0.0 | テニス2時間。足はついていけたが、握力とかが弱い |
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9/02 月 | 0.0 | |||
9/03 火 | 0.0 | |||
9/04 水 | 0.0 | |||
9/05 木 | 0.0 | |||
9/06 金 | 5.0 | ドミノ |
久々の5km。ペース早目でなんとか頑張った |
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9/07 土 | 4.5 | コーナン横 |
今日もペース早目、最後キツクなったがなんとかもった |
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9/08 日 | 6.0 | 池手前 |
距離を試すため、ゆっくりペースで走る。まだいけそうな感じ、足の裏次第か・・・ |
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9/09 月 | 0.0 | |||
9/10 火 | 0.0 | |||
9/11 水 | 0.0 | |||
9/12 木 | 0.0 | |||
9/13 金 | 5.0 | ドミノ |
ペース上げて走る、足の裏の痛みは限界 |
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9/14 土 | 0.0 | |||
9/15 日 | 0.0 | |||
9/16 月 | 5.0 | ドミノ |
台風一過、気持ちのいい空に誘われてゆっくり走る。気持ち良く走れた |
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9/17 火 | 0.0 | |||
9/18 水 | 0.0 | 自転車 |
軽く10km |
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9/19 木 | 0.0 | |||
9/20 金 | 0.0 | |||
9/21 土 | 0.0 | |||
9/22 日 | 0.0 | 自転車 |
近大とかで一時間ほど |
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9/23 月 | 0.0 | |||
9/24 火 | 0.0 | |||
9/25 水 | 4.0 | コーナン横 |
走れたけど、鈍ってる・・・ 逃げてもはじまらないか |
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9/26 木 | 4.0 | コーナン横 |
昨日のせいで、太ももとかが、ちと筋肉痛。今日はペース若干上がる |
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9/27 金 | 5.0 | コーナン横とちょっと |
ゆっくり走る。終盤足の裏がちょっときてる |
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9/28 土 | 5.0 | コーナン横とちょっと |
本日もゆっくり走る。秋になって夕日がきれい |
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9/29 日 | 0.0 | テニス2時間。久々の割に当たってた。 |
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9/30 月 | 5.0 | コーナン横とちょっと |
始めゆっくり、池越えて坂にはいってペース上がる、そのまま頑張ったけど、ゴール寸前に:軽四に阻まれ足踏み、残念 |
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走行距離 | 48.5 km |