2012/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 土 | 0.0 | |||
9/02 日 | 0.0 | |||
9/03 月 | 0.0 | |||
9/04 火 | 0.0 | |||
9/05 水 | 0.0 | |||
9/06 木 | 0.0 | |||
9/07 金 | 0.0 | |||
9/08 土 | 0.0 | |||
9/09 日 | 0.0 | |||
9/10 月 | 0.0 | |||
9/11 火 | 0.0 | |||
9/12 水 | 0.0 | |||
9/13 木 | 0.0 | |||
9/14 金 | 0.0 | |||
9/15 土 | 0.0 | |||
9/16 日 | 0.0 | |||
9/17 月 | 0.0 | |||
9/18 火 | 0.0 | |||
9/19 水 | 0.0 | |||
9/20 木 | 0.0 | |||
9/21 金 | 3.0 | 神社 |
始め歩き、池から走る。 |
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9/22 土 | 0.0 | テニス2時間、かなりハード |
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9/23 日 | 2.5 | 神社ショート |
脚の具合は、ぼちぼちかな |
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9/24 月 | 2.5 | 神社ショート |
からだは、結構あっちゃこっちゃきてる。ぼちぼち体を動かしてる感じ。腱鞘炎が゛心配 |
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9/25 火 | 0.0 | 休み |
体疲れて、仕事に影響大。で、早く休む |
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9/26 水 | 3.5 | 神社 |
ペースは、体感早目。 |
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9/27 木 | 2.0 | 神社ショート |
仕事遅れて、とりあえず走る。ペース早目。涼しくて走りやすい |
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9/28 金 | 0.0 | |||
9/29 土 | 0.0 | グロッキー |
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9/30 日 | 0.0 | 台風 |
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走行距離 | 13.5 km |