2012/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 水 | 2.5 | 神社 |
仕事疲れ、更に強風の寒さでやる気出ず。が、なんとかちょっとだけ走る。 |
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2/02 木 | 7.0 | 池手前と坂 |
前日軽くしたから、今日は寒かったけど、ちょっと長め、ペースは早目。快調 |
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2/03 金 | 0.0 | |||
2/04 土 | 10.5 | 池一周プラスとちょっと |
ペース落として走った。池でほかのランナーみな早い、焦る |
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2/05 日 | 7.5 | 池 |
テニスからの帰宅後走る。始めから足に疲れあり、良く頑張った・・・久々辛かった |
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2/06 月 | 0.0 | 雨 |
思いのほか、太もも張ってるのと、腰にきてる。情けない・・・ |
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2/07 火 | 0.0 | 雨? |
パチスロが絶好調で帰宅遅れる。番長初めて出る |
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2/08 水 | 8.0 | 池とちょっと |
風きつく寒かった。池では強風の為、進まない。全般に息切れ・・・ |
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2/09 木 | 8.5 | 池と坂 |
昨日と比べて暖かかったけど、池の強風は相変わらず。走り初めと池が辛かった |
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2/10 金 | 10.5 | 池とちょっと |
初めの登りはだるかったが、池に入って足が動き始める。帰路も軽快 |
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2/11 土 | 0.0 | パチンコ遅くなった |
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2/12 日 | 7.5 | ドミノ |
朝走る。左足首痛みでる。足のほぐしが足らないか テニス帰宅後走る。新しい靴はつま先が気になる |
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2/13 月 | 0.0 | 雨 |
昨日のテニス疲れか?体えらいことに、あちこち痛くて大変 |
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2/14 火 | 0.0 | 雨 |
依然、大変なまんま |
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2/15 水 | 0.0 | 宴会 |
結果、三連休。疲れがたまってたのが噴き出したか |
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2/16 木 | 6.5 | 池手前 |
ようやく復活。初めは恐る恐る、全般的にゆっくり抑え気味 |
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2/17 金 | 8.0 | 池 |
久々に走り初めから足軽い。予定より距離延ばす |
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2/18 土 | 4.5 | コーナン横 |
朝テニス2時間。パターンを変えて夕方走る。靴がしっくりこない |
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2/19 日 | 5.0 | ドミノ |
仕事やってからのほうが、足の出はええような気が前からする。 |
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2/20 月 | 4.5 | コーナン横 |
早目のペース?前半から息切れ続く。最後飛ばした、いい気持ち |
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2/21 火 | 0.0 | 悩んだすえ休み |
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2/22 水 | 6.5 | 池手前 |
休足明けでもしんどい。夜走るの休んでも昼の仕事がきついと一緒かな |
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2/23 木 | 8.5 | 池と坂 |
53分 |
信号フルに3回登り2k11'55。時計購入 |
2/24 金 | 7.5 | 池 |
46`19 |
登り2k12'04。信号2回。やはり遅くなってる。過去のつけか・・・ |
2/25 土 | 7.0 | 池と坂 |
最近では一番足軽い。仕事連休のおかげ?四日目のせい? |
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2/26 日 | 0.0 | 疲れた・・・ |
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2/27 月 | 3.5 | 神社 |
パチンコで帰宅遅れて、短めやけど走ったのがえらい |
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2/28 火 | 0.0 | 坊さん研修 |
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2/29 水 | 4.5 | コーナン横 |
軽く走る。意外!!!足が軽くてびっくりした |
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走行距離 | 128.0 km |