月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	0.0
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	3.0	神社		始め歩き、池から走る。
9/22 土	0.0			テニス2時間、かなりハード
9/23 日	2.5	神社ショート		脚の具合は、ぼちぼちかな
9/24 月	2.5	神社ショート		からだは、結構あっちゃこっちゃきてる。ぼちぼち体を動かしてる感じ。腱鞘炎が゛心配
9/25 火	0.0	休み		体疲れて、仕事に影響大。で、早く休む
9/26 水	3.5	神社		ペースは、体感早目。
9/27 木	2.0	神社ショート		仕事遅れて、とりあえず走る。ペース早目。涼しくて走りやすい
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0			グロッキー
9/30 日	0.0			台風
走行距離	13.5  km