2011/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 水 | 0.0 | 雨 と疲れて一日寝る |
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6/02 木 | 5.5 | 始めからしんどい。ゆっくり走るが、左足の脛に痛みあり・・・ |
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6/03 金 | 4.0 | 駅まで往復 |
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6/04 土 | 7.5 | テニス2時間。と久々の池、呼吸が乱れないようにペース抑え気味に走る。足の裏が痛いのはいつもの通りだか、最近ふくらばぎとかいつもと違う箇所にハリ出てる。走り方の変化のせいか? |
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6/05 日 | 0.0 | |||
6/06 月 | 4.0 | 軽めに走る。 |
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6/07 火 | 4.5 | ゆっくりペースでジョグ |
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6/08 水 | 0.0 | |||
6/09 木 | 0.0 | |||
6/10 金 | 0.0 | 雨 |
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6/11 土 | 8.0 | 池手前と坂 |
ほんまのゆっくりジョグ、楽に気も良く走れた |
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6/12 日 | 0.0 | 雨 |
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6/13 月 | 5.5 | ドミノプラス |
仕事後ジョグ。ゆっくり走る |
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6/14 火 | 5.5 | ドミノと坂中迄 |
昨日よりペース上がるが、呼吸的には楽に走れた。仕事後の割には快調 |
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6/15 水 | 6.5 | ドミノと坂中まで |
昨日と同じコースの予定が、間違って遠回り。最後の下りはペースあげて頑張った |
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6/16 木 | 0.0 | 疲れて・・・ |
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6/17 金 | 0.0 | 雨 |
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6/18 土 | 0.0 | 雨 |
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6/19 日 | 6.0 | ウォーキングとジョグ |
彦根城付近をうろうろ |
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6/20 月 | 0.0 | 雨 |
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6/21 火 | 0.0 | 飲み会 |
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6/22 水 | 0.0 | しんどくて・・・ |
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6/23 木 | 5.0 | ドミノコース |
まともに走るのは久々、ゆっくり走っても息が苦しい・・・ |
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6/24 金 | 5.0 | ドミノコース |
ゆっくり走る。前日より呼吸は楽。けど暑い、埼玉では39℃とか・・・ |
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6/25 土 | 0.0 | 痛風発症 |
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6/26 日 | 0.0 | |||
6/27 月 | 0.0 | |||
6/28 火 | 0.0 | |||
6/29 水 | 0.0 | |||
6/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 67.0 km |