2010/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 月 | 0.0 | |||
2/02 火 | 0.0 | |||
2/03 水 | 7.5 | 母校 |
脚に力はいりすぎなのか?また脚痛出る |
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2/04 木 | 0.0 | |||
2/05 金 | 0.0 | |||
2/06 土 | 13.5 | 母校 |
母校までゆっくりリラックスして走る。で、痛みです。後は池入って快調にペースアップ、今日は一周プラスで距離延ばす |
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2/07 日 | 3.0 | 浜寺公園 |
テニスの前の準備運動がてらに |
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2/08 月 | 0.0 | |||
2/09 火 | 0.0 | |||
2/10 水 | 0.0 | |||
2/11 木 | 0.0 | |||
2/12 金 | 0.0 | |||
2/13 土 | 12.5 | トンネル |
1'14'52 |
ゆっくり走る、登り32'13 |
2/14 日 | 0.0 | |||
2/15 月 | 0.0 | |||
2/16 火 | 0.0 | |||
2/17 水 | 0.0 | |||
2/18 木 | 7.5 | 母校 |
最近サボりすぎやから、後半疲れた・・・ |
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2/19 金 | 0.0 | |||
2/20 土 | 13.0 | 母校-池-母校 |
ゆっくり、ぼちぼちの感じ |
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2/21 日 | 0.0 | |||
2/22 月 | 0.0 | 自転車20キロ テニス3時間 |
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2/23 火 | 10.5 | 母校 |
池に入って好調に走る。帰りもスピードに乗ってたかな |
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2/24 水 | 0.0 | |||
2/25 木 | 12.5 | 母校-池ぐるぐる |
池の後半好調でもう一周追加。帰りしんどかった |
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2/26 金 | 0.0 | |||
2/27 土 | 0.0 | |||
2/28 日 | 0.0 | テニス3時間 自転車20キロぐらい |
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走行距離 | 80.0 km |