月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	7.5	母校		脚に力はいりすぎなのか？また脚痛出る
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0
2/06 土	13.5	母校		母校までゆっくりリラックスして走る。で、痛みです。後は池入って快調にペースアップ、今日は一周プラスで距離延ばす
2/07 日	3.0	浜寺公園		テニスの前の準備運動がてらに
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0
2/13 土	12.5	トンネル	1'14'52	ゆっくり走る、登り32'13
2/14 日	0.0
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	7.5	母校		最近サボりすぎやから、後半疲れた・・・
2/19 金	0.0
2/20 土	13.0	母校-池-母校		ゆっくり、ぼちぼちの感じ
2/21 日	0.0
2/22 月	0.0			自転車20キロ　テニス3時間
2/23 火	10.5	母校		池に入って好調に走る。帰りもスピードに乗ってたかな
2/24 水	0.0
2/25 木	12.5	母校-池ぐるぐる		池の後半好調でもう一周追加。帰りしんどかった
2/26 金	0.0
2/27 土	0.0
2/28 日	0.0			テニス3時間　自転車20キロぐらい
走行距離	80.0  km