2009/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 月 | 10.0 | 母校コース |
時計無くしてタイム測れず・・・今日は、脚が軽くて楽に完走 |
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6/02 火 | 0.0 | |||
6/03 水 | 0.0 | |||
6/04 木 | 10.0 | 母校コース |
ゆっくり走る。途中若い兄ちゃんと300mほど併走状態が続く、結果、抜き去った |
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6/05 金 | 0.0 | 時計出てきた。 |
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6/06 土 | 15.5 | 大学コース |
1'38'28 |
LSDのつもり、もうちょっと距離のばす必要有り。余裕あったからもったいない |
6/07 日 | 4.5 | 母校コースショート |
ペース上げて走る。最後まで頑張れた。でも時計が止まってた。朝テニス2時間 |
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6/08 月 | 0.0 | |||
6/09 火 | 10.0 | 母校コース |
1'00'41 |
足が思いのほか重い、途中脚痛出て歩き入る。更に暑くてバテバテ。帰路でようやくリズムにのれた |
6/10 水 | 0.0 | |||
6/11 木 | 10.0 | 母校コース |
59'39 |
途中知り合いに会って、話しながら走った。 |
6/12 金 | 0.0 | |||
6/13 土 | 0.0 | |||
6/14 日 | 9.0 | 母校コース |
途中、足の裏が痛くてウォーキングへ 新シューズ?朝のテニスのせい? |
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6/15 月 | 0.0 | |||
6/16 火 | 11.0 | 池直行 |
1'01'47 |
久々の直行コース。アップダウン少ない分軽快に走る |
6/17 水 | 0.0 | |||
6/18 木 | 0.0 | |||
6/19 金 | 0.0 | |||
6/20 土 | 0.0 | |||
6/21 日 | 0.0 | |||
6/22 月 | 0.0 | |||
6/23 火 | 0.0 | |||
6/24 水 | 0.0 | |||
6/25 木 | 0.0 | |||
6/26 金 | 0.0 | |||
6/27 土 | 0.0 | |||
6/28 日 | 0.0 | |||
6/29 月 | 0.0 | |||
6/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 80.0 km |