2009/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 木 | 0.0 | |||
1/02 金 | 10.0 | 母校 |
56'20 |
身体重い、脚出ない |
1/03 土 | 5.5 | 歩く |
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1/04 日 | 10.0 | 大阪新春マラソン |
53'24 |
身体重たい、脚痛でた |
1/05 月 | 0.0 | |||
1/06 火 | 0.0 | |||
1/07 水 | 0.0 | |||
1/08 木 | 4.0 | ジョグ&ウォーク |
走りはじめたけど、脚痛出て歩く。やっぱり病院行きかな |
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1/09 金 | 0.0 | |||
1/10 土 | 2.0 | 歩く |
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1/11 日 | 0.0 | テニス4時間 |
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1/12 月 | 6.5 | 歩く |
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1/13 火 | 0.0 | |||
1/14 水 | 5.0 | 歩く |
膝まだまだ |
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1/15 木 | 0.0 | |||
1/16 金 | 0.0 | |||
1/17 土 | 0.0 | |||
1/18 日 | 0.0 | |||
1/19 月 | 0.0 | |||
1/20 火 | 0.0 | |||
1/21 水 | 0.0 | |||
1/22 木 | 0.0 | |||
1/23 金 | 0.0 | |||
1/24 土 | 0.0 | |||
1/25 日 | 5.0 | ウォーク&ジョグ |
途中、1キロX2ほど走る、足の痛みでず。呼吸も苦しくない |
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1/26 月 | 0.0 | |||
1/27 火 | 5.0 | ウォーク&ジョグ |
ランゆっくり3.3キロぐらい。 |
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1/28 水 | 0.0 | |||
1/29 木 | 7.5 | ウォーク&ジョグ |
ランゆっくり5.5キロぐらい |
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1/30 金 | 0.0 | |||
1/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 60.5 km |