月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	0.0	雨
11/02 月	0.0
11/03 火	19.0	近大プラス	1'33'19	登り5k31'17 後はほぼ6分ﾍﾟｰｽ 夜ブラブラ
11/04 水	0.0
11/05 木	11.5	近大池ぐるぐる	1'07'13	途中2.5ｋ１３’３２　2k10'15
11/06 金	10.0	母校	57'45	途中2.5ｋ　１２’５４　凡走・・・
11/07 土	0.0
11/08 日	0.0
11/09 月	0.0
11/10 火	0.0
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	0.0
11/14 土	13.0	母校 神社		ゆっくりジョグ ぼちぼち
11/15 日	0.0
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	0.0
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	0.0
11/22 日	0.0
11/23 月	0.0
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	5.0			ほんまに久々、気持ちよかった。
11/27 金	0.0
11/28 土	7.5	母校		ゆっくりと走る
11/29 日	9.0	母校プラス街道		有酸素運動を意識して走る　快適・・・
11/30 月	0.0
走行距離	75.0  km