2008/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 日 | 9.0 | 足首はボチボチいけそう |
||
6/02 月 | 0.0 | 雨 |
||
6/03 火 | 0.0 | 出張 |
||
6/04 水 | 11.5 | 疲れてたけど走ってみた、前半楽々、後半バテバテ |
||
6/05 木 | 0.0 | 出張 |
||
6/06 金 | 0.0 | 出張 |
||
6/07 土 | 0.0 | テニス2時間15 |
||
6/08 日 | 15.0 | テニスの筋肉痛有 キロ7分のゆっくりLSD |
||
6/09 月 | 0.0 | 仕事で帰宅遅れる |
||
6/10 火 | 8.5 | 2キロ10分48秒 |
||
6/11 水 | 0.0 | 雨でした |
||
6/12 木 | 8.5 | 今日は快調!! 気持ち良く走れた 涼しかったからかも |
||
6/13 金 | 0.0 | 飲み会 |
||
6/14 土 | 0.0 | テニス2時間プラ飲み会 |
||
6/15 日 | 18.0 | 2時間LSD 母校ー近大ー狭山池ー遠回り帰宅 |
||
6/16 月 | 0.0 | 走れず・・・根性なし |
||
6/17 火 | 14.5 | 母校ー近大ー狭山池 気温30度とか、きつかった |
||
6/18 水 | 0.0 | 出張 |
||
6/19 木 | 6.5 | 途中、雨のため切り上げ 蒸暑くて大汗かいた |
||
6/20 金 | 0.0 | 帰りパチンコにはまる・・・ |
||
6/21 土 | 6.0 | 蒸暑い・・・夕方テニスの為切り上げ |
||
6/22 日 | 0.0 | やる気満々やったけど、雨やまず・・・服着替えて2時間待機したけどなぁー |
||
6/23 月 | 11.0 | 結構、ええ感じ後半疲れでた。スタミナ問題あり |
||
6/24 火 | 10.0 | 走り始めは、あちこち痛いけど、中盤好調、後半お疲れ |
||
6/25 水 | 0.0 | アキレス腱やったみたい |
||
6/26 木 | 0.0 | |||
6/27 金 | 0.0 | 足首痛 |
||
6/28 土 | 0.0 | ダメ |
||
6/29 日 | 0.0 | ウォーキング一時間 |
||
6/30 月 | 4.0 | 最近、足首の軽い故障多い。 |
||
走行距離 | 122.5 km |